Perdez du poids et retrouvez la forme

Résumé

Tom Kerridge et un groupe de volontaires sont en mission de perte de poids et de remise en forme. Ils passent deux mois à suivre les conseils du NHS en matière de régime et d'exercice physique, en utilisant les délicieuses recettes hypocaloriques de Tom. Un mois après le début du défi, le groupe a travaillé dur pour se débarrasser de ses mauvaises habitudes et en prendre de nouvelles, plus saines. Mais s'y tenir toute sa vie est un défi de taille.