Alors on bouge en région

Résumé

Exercices de préparation à mettre en place de façon régulière si vous voulez travailler cette posture. Véritable combinaison de force, souplesse et d'ancrage qui va vous reconnecter à votre force intérieure et à votre courage. Matériel : blocs de Yoga, couverture si besoin Tout niveau