Aktiv und gesund

Résumé

Viele schwören auf ein kurzes Schläfchen am Tag, auch Power Napping genannt. Aber was bringt es dem Körper wirklich? Wie lang darf das Schläfchen maximal sein und wie können wir damit Energie für den Rest des Tages tanken? Zudem klären die Experten über Migräne auf. Migräne kann sich von Person zu Person sehr unterscheiden - deswegen dauert es oft lange, bis die richtige Diagnose gestellt und eine gute Therapie gefunden werden kann.